منتديات الجوري


آَهْلَآْ وَسَهْلَا بْكُـمْ فِيْ مُنْتَدَيَـاتْ ✿الْجُـوْرِيْ آلْنِسّسـآئِيةّ✿ حَيْثُ الْمُتْعَةِ وَالْفَـائِدَةٍ ...
وَلْيَكُنْ شِعَارُنـَا ..نَلْتَقِـي لِنَرْتَقِـيْ..
آلْتَسجيًلّ مُتًـآحّ ✿لِلًنِسّسـآءّ فًقًطٌ✿
اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها Oouuou10
انضمامكم شرف لنــآ..

منتديات الجوري


آَهْلَآْ وَسَهْلَا بْكُـمْ فِيْ مُنْتَدَيَـاتْ ✿الْجُـوْرِيْ آلْنِسّسـآئِيةّ✿ حَيْثُ الْمُتْعَةِ وَالْفَـائِدَةٍ ...
وَلْيَكُنْ شِعَارُنـَا ..نَلْتَقِـي لِنَرْتَقِـيْ..
آلْتَسجيًلّ مُتًـآحّ ✿لِلًنِسّسـآءّ فًقًطٌ✿
اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها Oouuou10
انضمامكم شرف لنــآ..

منتديات الجوري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات الجوري
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حلا الكون
.:: جوريـہ خبيـرة ::.
.:: جوريـہ خبيـرة ::.
حلا الكون


عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
الموقع : من اطهر ارض بهالوجود....فديت ترابك ياطيبه

اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها Empty
مُساهمةموضوع: اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها   اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها I_icon_minitimeالأربعاء 05 يناير 2011, 12:01 am

اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها Q0o56696





اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها

اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها Mqq56281


السبانخ والفراولة

يؤكد
العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة
والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح
للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي
الدماغ من الضعف والوهن وفقدان
الذاكرة (مرض الزهايمر) المرتبط بالتقدم في
السن.


السمك والكبده والجوز واللوز والفستق :

تقول
الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج
إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج
الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض
السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من
الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر:


يعد
من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا
للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس
الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية
من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر
البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.

الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل.


الشوكولاتة:

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاتة غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا
ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.




تمنيـــــــــــــــــــــاتي لكم بدوام الصحه والعــــــــــــــــــافيه



اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها Wlc56696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب الجوري
.:: جوريـہ رآئعـہ ::.
.:: جوريـہ رآئعـہ ::.
قلب الجوري


عدد المساهمات : 149
تاريخ التسجيل : 24/11/2009
الموقع : رح القمر و أفرش على سطحه بساط و خل الحثال ان كان به خير يرقا

اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها   اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها I_icon_minitimeالسبت 05 فبراير 2011, 9:29 pm

خلاص عجزنا في عز شبابنا والله الذاكرة عندنا بح

بس اهم شئ ان الشوكوليت تقوي الذ1اكرة

تقبلي مروري hart
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا الكون
.:: جوريـہ خبيـرة ::.
.:: جوريـہ خبيـرة ::.
حلا الكون


عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
الموقع : من اطهر ارض بهالوجود....فديت ترابك ياطيبه

اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها Empty
مُساهمةموضوع: رد: اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها   اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها I_icon_minitimeالإثنين 14 فبراير 2011, 8:59 pm

قلب الجوري كتب:
خلاص عجزنا في عز شبابنا والله الذاكرة عندنا بح

بس اهم شئ ان الشوكوليت تقوي الذ1اكرة

تقبلي مروري اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها 858832



سلااااااااامتك من العجاااازه قلبوووو


وانا ليش منزله الموضوع الا عشاااان نستفيد منه ياعسل

اللي عجبك منها داااااومي عليه

اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها 851701 يااااااويل قلبي منه<<<<ادماااااااان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهم الأطعمه التي تقوي الذاكره وتحافظ عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجوري :: , , المنتديات الأســــــــــــــــــــــــــريـة , , :: , , صحــة الجـوري , ,-
انتقل الى: