منتديات الجوري


آَهْلَآْ وَسَهْلَا بْكُـمْ فِيْ مُنْتَدَيَـاتْ ✿الْجُـوْرِيْ آلْنِسّسـآئِيةّ✿ حَيْثُ الْمُتْعَةِ وَالْفَـائِدَةٍ ...
وَلْيَكُنْ شِعَارُنـَا ..نَلْتَقِـي لِنَرْتَقِـيْ..
آلْتَسجيًلّ مُتًـآحّ ✿لِلًنِسّسـآءّ فًقًطٌ✿
 التغيير للأفضل Oouuou10
انضمامكم شرف لنــآ..

منتديات الجوري


آَهْلَآْ وَسَهْلَا بْكُـمْ فِيْ مُنْتَدَيَـاتْ ✿الْجُـوْرِيْ آلْنِسّسـآئِيةّ✿ حَيْثُ الْمُتْعَةِ وَالْفَـائِدَةٍ ...
وَلْيَكُنْ شِعَارُنـَا ..نَلْتَقِـي لِنَرْتَقِـيْ..
آلْتَسجيًلّ مُتًـآحّ ✿لِلًنِسّسـآءّ فًقًطٌ✿
 التغيير للأفضل Oouuou10
انضمامكم شرف لنــآ..

منتديات الجوري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات الجوري
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  التغيير للأفضل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حلا الكون
.:: جوريـہ خبيـرة ::.
.:: جوريـہ خبيـرة ::.
حلا الكون


عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
الموقع : من اطهر ارض بهالوجود....فديت ترابك ياطيبه

 التغيير للأفضل Empty
مُساهمةموضوع: التغيير للأفضل    التغيير للأفضل I_icon_minitimeالسبت 29 يناير 2011, 7:32 pm




يقول العالم وليام جيمس


إن أعظم اكتشاف لجيلي، هو أن الإنسان يمكن أن يغير حياته ، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية "


فراشه
هناك شروط ضرورية للتغير نحو الأفضل
فراشه

فهم الحـــاضر

يعني أن ترى بوضوح أين توجد الآن وفي هذه اللحظة
لا تخفِ نفسك بعيدًا عن الحقيقةالراهنة، فإذا كانت هناك بعض المظاهر التي لا تعجبك، فبوسعك أن تبدأ بتخطيط كيفية تغييرها، لكنك لو تظاهرت بعدم وجودها فلن تقوم بتغييرها أبدًا،
ولذا فكن صريحًا مع نفسك منصفًا في رؤيتك لها على وضعها الحالي.




لا تؤرق نفسك بالماضي

لا تسمح للماضي أن ينغص عليك الحاضر
استفد من أخطائك و تجاربك السابقة و لكن لا تتركها ترسم لك مستقبلك بل املك أنت زمام أمرك.
إن الماضي بنك للمعلومات يمكنك أن تعلم منه، لكنه ليس بالشرك الذي يسقطك في داخله.






غير استراتيجياتك عندما لاتسير الامور كما تريد

عندما تسوء الأمور و لا تسير كما خططت له و لا تستطيع تحقيق التغيير المطلوب غير من استراتيجية عملك،


واليك هذه القصة المعبرة

جلس رجل أعمى على إحدى عتبات عمارة ووضع قبعته بين قدميه وبجانبه
لوحة مكتوب عليها



::أنا أعمى أرجوكم ساعدوني ::



فمر رجل إعلانات ووقف ليرى أن قبعته لا تحوي سوى قروش قليلة فوضع المزيد فيها ومن دون أن يستأذن الأعمى أخذ لوحته وكتب إعلاناً آخر.
عندما انتهى أعاد وضع اللوحة عند قدم الأعمى وذهب بطريقه. وفي نفس ذلك اليوم مر رجل الإعلانات بالأعمى ولاحظ أن قبعته قد امتلأت بالقروش والأوراق النقدية .
وعرف الأعمى الرجل من وقع خطواته فسأله إن كان هو من أعاد كتابة اللوحة وماذا كتب عليها ؟؟ فأجاب الرجل: لا شيء غير الصدق، فقط أعدت صياغتها وابتسم وذهب. لم يعرف ماذا كتب عليها. لكن اللوحة الجديدة كتب عليها:
نحن في فصل الربيع لكنني لا أستطيع رؤية جماله.

_________________________


احط نفسك بالاشخاص الايجابيين

أحط نفسك بالأشخاص المرحين الايجابيين الذين ترتاح معهم وتشعر أنهم حقا ً يساعدونك على الأحاسيس الجيدة و على الرقي و على التغيير الايجابي المثمر، ففي كثير من الأحوال تضغط على نفسك لكي تقابل أشخاصا سلبيين ً لا تحبهم ولكنك لا ترغب في جرح مشاعرهم فتؤذي نفسك و تحبطها بذلك.
عليك أن تفكر بأمانه وصدق وتختار الأشخاص ذووا الأفكار الايجابية و الشخصية المرحة و المتفائلون الذين يريحونك وتشعر معهم بالاسترخاء وتحرص على الالتقاء بهم.



تدعيم السلوك الايجابي
ان كل سلوك يلقى استحساناً أو تشجيعاً، أو ينال مكافأة مادية أومعنوية وهو ما يسمى ب (التدعيم) يتكرر باستمرار حتى يصبح عادة شبه دائمة.
أماالسلوك أو التصرف الذي لا يلقى استحساناً ولا ينال قبولاً.. أو ينتج عنه عقاب أوحرمان .. فإنه يتوقف ولا يتكرر.
فإذا أردنا أن نعلم أنفسنا سلوكاً جديداً مثل الهدوء والثبات والثقة في النفس عند الغضب، أو إذا أردنا مثلاً تعلم الانتظام على القراءة لمدة ساعتين يومياً.
فإنه لا يجب أن نكتفي بتنظيم العملية وتحديد الوقت المناسب وخلافه، وإنما يجب أيضاً أن يتم تدعيم هذا السلوك بالمكافأة والتشجيع مرات كثيرة ) أن نكافىء أنفسنا قولا وفعلا


عجبتنـــــــــــــــي كثيـــــــــــــر
فنقلتها لعيونكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوري
.:: مديرة آلجوريــآت ::.
.:: مديرة آلجوريــآت ::.
الجوري


عدد المساهمات : 173
تاريخ التسجيل : 05/11/2009

 التغيير للأفضل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغيير للأفضل    التغيير للأفضل I_icon_minitimeالثلاثاء 01 فبراير 2011, 5:51 am

رآئــــعة

سلمت يداكِ




 التغيير للأفضل S0K07982
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aljuory.forumarabia.com
حلا الكون
.:: جوريـہ خبيـرة ::.
.:: جوريـہ خبيـرة ::.
حلا الكون


عدد المساهمات : 280
تاريخ التسجيل : 18/10/2010
الموقع : من اطهر ارض بهالوجود....فديت ترابك ياطيبه

 التغيير للأفضل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغيير للأفضل    التغيير للأفضل I_icon_minitimeالثلاثاء 01 فبراير 2011, 4:54 pm

الجوري كتب:
رآئــــعة

سلمت يداكِ




 التغيير للأفضل S0K07982






الاروع وجوووودك في صفحتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التغيير للأفضل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الجوري :: , , المنتديات العــــــــــــــــــــــــــآمـــــــــــــة , , :: , , الجــوري العـام , ,-
انتقل الى: